2008年12月 1日 (月)

目指せ!ビューティー★

おはょーう(´Д`)
 
レイトン教授頑張りまくりで寝不足気味なゆきえです。←馬鹿
 
昨日は久しぶりピラティスをしてきました。
 
はじめに何か難しそうな機械につながれ、
 
人造人間気分を味わいました!
 
人体実験か??(笑)
 
 
 
 
何か体に怪しげな線を張りつけ、測定をするみたい。
体のことが丸分かりの恐ろしい機械。
 
脂肪の量とか骨の重さとか色々!
 
結果は、標準的(笑)
 
嬉しくも悲しくもない結果となりました。
 
次に測定したら変化がわかるので楽しみです(´∀`)
 
 
さ、いよいよスタート!
 
今日も汗だくなったよ(^.^)b
 
 
 
私にはウミガメにしか見えないバランスボード。
 
腕がプルプル、足がガクガク。
ひーーΩÅΩ;
 
 
 
ウォーキング。
骨盤を前に、クイクイっと、軽くセクシー歩き。
 
 
 
 
の、後ろ歩きバージョンも加えて、有酸素運動!
 
 
あとは腹筋やらなんやら沢山やりました。
 
確実に体力がついてきたから、意識しながら効率よくできるようになってきた!
 
そして前より少し引き締まった(*´∀`*)
 
わーぃ♪
 
腕立て伏せでバストアップもしたしー(*^□^*)
 
これからも恵美ちゃんと頑張ります★
 
 
測定のことなど、詳しくは恵美ちゃんブログを☆
 
 
 

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2008年12月 1日 |

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